Jills funderingar

Sista förberedelserna

2012-01-29T17:59:00.000+02:00

Jag har hela eftermiddagen pysslat med menyer, gästlistor, bordsplacering och annat smått och gott inför bröllopet. Lite kommunikation med diverse medhjälpare och sedan har vi nästan allt klart. Det känns bra, jag tror att nästa vecka kommer att bli en fin vecka.

En länk har jag hunnit klämma in idag också. Det var många minusgrader ute så körde på lite extra för att hålla mig varm. 14,41 kilometer på 1h 24 min, alltså 5:53 min/km. Jag lämnade pulsklockan hemma eftersom remmen blir obehagligt kall, så kan inte dela med mig av pulsvärden. Det kändes dock otroligt lätt, kanske det berodde på sällskapet.

När jag var i Vasa inhandlade jag ett underställ-set av märket Craft. Det var snyggt, bekvämt och höll mig varm. När jag kom hem märkte jag dock att det var väldigt fuktigt, kanske inte lämpat för så svettiga typer som jag.

Yoga

2012-01-27T18:12:00.004+02:00

Jenny hade denna video på sin blogg och jag bara måste dela med mig av den. Den här kvinnan är helt otrolig, jag har tittat på videon tre gånger och är totalt imponerad. Hon inspirerar mig att fortsätta träna yoga.

Visst, mamma, ser vi ut såhär när vi yogar?

Jennys blogg är super om du söker träningsinspiration eller ett gott skratt. Jag rekommenderar varmt.

Hejdå Vasa

2012-01-26T12:38:00.001+02:00

Jag kan konstatera att det här med arbetstesor till Vasa inte är särskilt bra för min figur. Vi äter så mycket här att jag nästan skulle klara mig utan mat den kommande veckan.

Igår kväll var vi till en Tapas bar, Pincho, där jag avnjöt alla möjliga goda smårätter och avslutade kalaset med en smaskig citrontårta.

Morgonmålet på Astor var inte fy skam det heller. De har precis allt jag önskar av en hotellfrukost, vattenmelon, goda semlor med fräscha pålägg, underbar müsli och en smaskig smoothie.

Nu sitter vi på tåget på väg hemåt och arbetskamraten "trugar" godis i mig. Det får inte bli fler arbetsresor till Österbotten innan bröllopet, för då ryms jag inte i brudklänningen.

Hjärnan rensad

2012-01-24T20:20:00.001+02:00

Efter jobbet var jag helt slut i huvudet. Har hållit på med resultatregleringar hela dagen, kände nästan att jag har fått för mycket siffror idag, trodde aldrig att det skulle hända.

Stack iväg på en länk när jag kom hem och det var så skönt att bara springa utan att ägna en tanke åt arbete. Nu har jag smaskat i mig en fryst pizza (eller ja, den var nog uppvärmd) och lite Ben & Jerry's. Livet ler igen en gång.

Möhippan

2012-01-22T13:47:00.003+02:00

Jag blev bortrövad av ett gäng tjejer igår. Första glaset skumppa sjönk ner halv tio på morgonen och efter det var det full rulle hela dagen. Idag är jag trött, glad och oändligt tacksam över att ha så underbara vänner.

Jag och min brudfrämma

Kom just hem från en promenad till vallokalen. Jag älskar det här vädret, snön är så vacker. Jag hoppas innerligt att vädret håller i sig två veckor till. Då får vi magiska bröllopsbilder. Vår fotograf är L8:s make, som nyligen öppnat Fotofabriken på Kungsgatan här i Ekenäs. Alla som tittat in på hennes blogg vet att det inte kan bli dåligt när han drar fram kameran.

Skor!

2012-01-18T21:11:00.000+02:00

Nu kom de, mina Karen Millen skor. De är helt härliga, älskar dem redan. Jag tror att de får invigas på jobbet imorgon, arbetsdagen blir mycket trevligare om man har ett par blänkande svarta pumps på fötterna.

Provsmink av brud

2012-01-18T19:39:00.001+02:00

Nu har jag varit och blivit ompysslad på skönhetssalongen och ungefär så här har jag tänkt se ut på bröllopsdagen. Ni kan tänka er att de kändes konstigt att gå i matbutiken en onsdagkväll med full make up.

Vad tycker ni? Jag har ännu möjlighet att påverka färger och mängd. Borde det vara mera, mindre eller något helt annat? Tyvärr är bilderna inte är särskilt bra, ljuset här hemma är hopplöst, ena bilden är tagen med blixt och den andra utan.

Veckans sammandrag

2012-01-15T14:57:00.003+02:00

Så hade vi söndag igen. Vilket betyder tidig väckning och jobb imorgon. Den här veckan har jag minskat på löpningen och istället fokuserat på annan träning. Det gör gott ibland.

Måndag: 6,11 km på 39 minuter, lunchlänk
Tisdag: Powerwalk 40 minuter + poweryoga 1h 20 minuter
Onsdag: Vila
Torsdag: Gym, styrka 50 minuter
Fre & lör: Vila
Söndag: 12,46 km på 1h17min + mage och rygg träning 20 minuter

Totalt: 18,57 km och 5h 6 min träning.

Nu ska jag smaska i mig kladdkaka och njuta av en lugn eftermiddag.

Tre veckor kvar

2012-01-14T14:36:00.000+02:00

Nu känner jag att det börjar närma sig. Provkamningen är avklarad och håret kommer att bli precis som jag tänkt mig. Det var så skönt att sitta i frissastolen och ta det lugnt, undrar hur nervös jag kommer att vara då jag sitter där om tre veckor.

Nu har jag håret löst, men lockarna håller i sig. Jag spriger omkring här hemma och känner mig superglamorös. Var tvungen att knäppa av några bilder, med katterna förstås. Esme var inte hemskt nöjd med att vara i famnen, men hon satt i alla fall stilla. Tasha vände och vred på sig så det var omöjligt att få en klok bild.

Varken jag eller katterna kommer någonsin att bli fotomodeller.

Rea-shopping

2012-01-13T19:40:00.001+02:00

Jag passade på att fynda lite på Net-A-Porter förra veckan och idag kom paketet. Det var så fint inpackat med en liten välkomsthälsning till mig som första kund. Helt härligt!

Esmeralda tyckte att lådan var mycket intressant.

Natasha ville helst leka med välkomstpresenten.

"Thank you for shopping at the world's premier online luxury fashion destination."

Jag inhandlade bland annat de rosa pyjamasbyxorna från Juicy Couture. Härligt sköna. Resten var underbara underkläder från Agent Provocateur och Elle MacPherson Intimates.

I december shoppade jag också ett par skor från Karen Millen men de har inte kommit ännu. Deras tracking fungerar inte och jag har försökt mejla dem utan att få svar. Jag börjar nästan bli lite irriterad. Jag vill ha mina svarta pumps nu.

Vad jag gjort medan jag pausat från bloggen

2012-01-13T07:30:00.000+02:00

Länkat på trevliga stigar

Varit på bloggala och tittat på vackra människor

Firat julfest med mexikanskt tema

Fascinerats av omkullfallna träd efter stormen

Så du är duktig!

2012-01-12T20:09:00.000+02:00

Den senaste tiden har jag fått kommentarer från främmande människor då jag har varit ute på länk. När jag sprang uppför en backe sade en kvinna som var ute och rastade hunden "så du är duktig". Jag var andfådd av den branta backen och kunde inte svara med något annat än ett litet fånigt skratt.

Förra söndagen ropade en äldre dam åt mig "du är spänstig".

Vad händer? Jag kommer bara på en orsak till detta beteende: de tycker att det ser så trögt ut för mig så de vill motivera mig att orka vidare.

Brukar ni få kommentarer av personer ni möter på gatan när ni är ute på länk?

Dagen närmar sig

2012-01-11T20:23:00.002+02:00

För varje dag som går kommer vi närmare bröllopsdagen. Enligt min Wedding Countdown-app (ja, det är klart man måste ha en sådan) är det 23 dagar och 17 timmar eller 2 393 330 hjärtslag till välsignelsen. Jag känner många känslor inför detta kommande spektakel.

Jag vill att dagen skall vara här nu så att jag får festa och fira tillsammans med mina nära och kära. Jag vill att det ska vara mycket mer än 23 dagar kvar så att jag hinner ordna allt och samtidigt önskar jag få mera av denna tid, när man kan vara förväntansfull och ivrig inför vad som komma skall.

På lördagen har jag provkamning, det ska bli spännande att se vad frisören kan göra åt mitt skatbo.

Lunchlänk

2012-01-09T18:02:00.002+02:00

Vilken superbörjan på veckan jag har fått. Min kollega L8 kom med den fina idén att fara på länk på lunchen och idag var jungfrufärden. 6,11 kilometer på 39 minuter prickade vi in. Bäst av allt: nu har jag träningen undan och kvällen ledig.

Glada och ivriga löpare

Att sticka ut på länk under lunchen är något jag varmt rekommenderar.

Fördelar:

-Att länka i dagsljus är alltid att föredra

-Om dina kolleger också springer kan du få trevligt sällskap

-Man orkar bättre med arbetsdagen

-Skönt att komma hem och vara färdigtränad

Nackdelar:

-Kräver planering och packande av en massa kläder

-Fungerar bara om man har flexibla arbetstider och möjlighet till långlunch

-Om det inte finns dusch på jobbet blir du snabbt impopulär

Imorgon skall jag ut på powerwalk. Första gången. Skrämmande. Efter det poweryoga. Med andra ord är tisdagens tema Power.

Årets första vecka

2012-01-09T09:00:00.000+02:00

Vecka ett blev en bra vecka för mig. Jag var trött som bara den efter kryssning till Stockholm tätt följt av nyårsfirande veckan före, men lyckades ändå skrapa ihop lite träning.

Måndag: Gym, 50 minuter, tränade mest överkropp
Tisdag: 7,35 km på 47min, 6:25 min/km
Onsdag & Torsdag: Vila
Fredag: 10,68 km på 1h2min, 5:49 min/km samt styrketräning för mage och armar, 30 min
Lördag: Vila
Söndag: 17,57 km på 1h50min, 6:16 min/km

Totalt: 35,6 kilometer löpning, 4h 59 minuter träning.

Dagens outfit

2012-01-08T17:00:00.000+02:00

Såhär ser jag alltså ut nuförtiden.

-Kappa: Barbour

-Stövlar: Hunter

-Ansikte: osminkat och glåmigt, som sig bör vintertid

-Hår: oborstat

-Inspiration: Brittisk countryside

Dagens länk

2012-01-08T15:09:00.001+02:00

Jag hade placerat den första långlänken i mina lärjungars schema till idag. 70 minuter i lugn takt. Jag fick sällskap av Robert, och takten blev inte så lugn som jag hade tänkt eller som han hade hoppats. Vi sprang 10,8 kilometer på 1h08min, dvs en medelfart på 6:19 min/km, mycket snabbare än vi tidigare sprungit.

-8 var kanske inte kallt ifjol men jag har inte vant mig ännu

Jag skyller på det kalla vädret, långsammare än så och jag skulle ha frysit gluteus maximus av mig.

Efter att sällskapet lämnat mig fortsatte jag vidare. Sprang runt staden och tittade på den vackra naturen, kilometrarna for snabbt förbi och jag ville inte sluta. När det kändes som om ansiktet frusit sönder beslöt jag mig dock att ta mig hemåt.

Det blev totalt 17,57 kilometer på 1h50min, 6:16 min/km. Inte illa med tanke på att det var min första länk över 14 kilometer sen maraton i oktober.

Frost på ögonfransarna. Härligt hardcore.

Såhär såg jag ut när jag kom hem. Uppsvälld i ansiktet av kölden, trött men lycklig pga en fin länk i vacker omgivning.

Tävlingar

2012-01-08T10:00:00.000+02:00

Jag har förresten anmält mig till Helsinki City Run. I maj skall jag ta personbästa på halvmaraton. Min plan är att komma under 1h 50 minuter. För att klara det borde jag hålla en kilometerfart på 5:10 min/km. MammaMia. Som tur har jag 17 veckor kvar att bli bättre.

Förutom att jag skall hålla igång min egen träning har tre personer lämnat sitt öde i mina händer. Jag har lovat att coacha dem fram till halvmaraton. En av dem är den bloggande L8. Det är roligt att inspirera och hjälpa andra, det ger mig mera motivation att träna hårt. Om någon av mina lärlingar springer halvan snabbare än mig måste jag nämligen gå och gräva ner mig.

Andra tävlingar som jag vill fixa i år är Lövö Broloppet (det var så roligt ifjol), möjligtvis en tia på Masku Maraton, Raseborgsruset är givet och så gärna några andra halvor på hösten. Jag tänker alltså ta det lugnt och inte satsa på något helmaraton i år.

Efter mållinjen i Hangö. Fatta lyckan att ha klarat av ett maraton!

Jag på bron, besluten att ta mig framåt.

Roger kommer i mål på Lövö.

Min målgång, 1:56:42 på halva skall slås 2012.

De tre bilderna från Lövö Brolopp har jag plockat från deras hemsida.

Los gatos

2012-01-07T20:30:00.000+02:00

Katterna då? -frågar ni (inte). De mår bra, de har ätit för mycket över julen som alla andra men känner inget behov av att springa bort sina extra kilon. Istället njuter de och slappar mest på soffan, helst så nära batteriet som möjligt.

Kickstart

2012-01-07T15:32:00.000+02:00

Året har kommit igång med fräs. Jag känner mig motiverad och redo att ta mig an nya utmaningar. Jag har på känn att 2012 blir ett bra år.

2011 var inte så tokigt det heller, jag lärde känna många nya roliga människor och sprang mitt första maraton. Eftersom jag är lite besatt av statistik var jag tvungen att laga en graf över sprungna kilometer förra året.

Totalt har jag sparat 1 233 kilometer på RunKeeper och min pulsklocka. Några få länkar har jag gjort utan dessa hjälpmedel, men de får helt enkelt bli utanför denna statistik. Medeltalet per månad blir med andra ord över 100 km/månad, vilket jag är mycket nöjd med. Juli var enda månaden då jag spräckte 200-kilometer.

Hur mår ni? Har ni saknat mig?

En länk

2011-11-29T20:34:00.001+02:00

Jag vet att jag skulle hålla mig borta härifrån men jag kan inte motstå. Kolla in bloggen: tillsdukolavippar.ratata.fi . Tre killar (varav en är min bror) som går i högstadiet bloggar om och betygsätter skolmaten. Intressant!

Paus

2011-11-27T09:53:00.001+02:00

Som ni säkert märkt har det varit ganska lugnt här på bloggen de senaste veckorna. Det beror på att jag helt enkelt inte haft ork eller inspiration att sätta mig ner och skriva. Jag har funderat fram och tillbaka, och kommit fram till att jag tänker ta en liten paus. Vi ses igen 2012!

Under tiden tänker jag njuta av att vara bloggläsare.

De där katterna

2011-11-19T14:36:00.001+02:00

Linda har konstant söta bilder på sin Molly. När jag försöker ta liknande foton på Natasha ser det mera ut som om vi skulle ha en djävul boende hos oss.

Nej, nu var jag dum. Visst kan Natasha vara riktigt söt, ibland i alla fall. Synd bara att det är så mörkt ute att man inte ens får ordentligt fotograferingsljus mitt på dagen.

Åtta långa år

2011-11-15T19:37:00.001+02:00

Jag satte just och budgeterade, egen budget och bröllopsbudget när jag tittar på datumet och noterar att det är min och Rogers årsdag idag. Nu är man väl verkligen vuxen, då man glömmer bort årsdagar. Åtta år har vi varit tillsammans, det känns som en evighet samtidigt som jag fortfarande kommer ihåg pirret jag hade i magen på våra första träffar.

Det är tyst här på bloggen, men livet snurrar ändå på. De flesta stora saker inför bröllopet börjar falla på plats, vi har festlokal, kyrka, fotograf och band bokat. Bara de sista gästerna anmäler sin när-/frånvaro så kan man börja med det riktigt roliga, detaljerna.

Inte röra marken

2011-11-11T19:43:00.001+02:00

Natasha föredrar att jaga ute men när det är kallt och ruskigt i det vilda är hon för bekväm av sig för att sticka ut nosen. I dessa fall jagar hon inne istället, det kan vara Esmeralda, våra fötter eller dammtussar (dem finns det många av) som är hennes byte. Idag var det en liten fluga.

Eftersom hon inte kan flyga får hon lov att hoppa från möbel till möbel. För att komma upp på bokhyllan hoppade hon från klösställningen till dörrkanten till hyllan. Det är underhållande att följa med.

Nemi

2011-11-09T17:49:00.001+02:00

Höjdpunkten på morgonens kaffepaus är Nemi. När jag läste nedanstående serie i HBL för några veckor sedan frustade jag till av skratt så att jag fick te i halsen och alla i kafferummet tittade snett på mig (vilket de i och för sig alltsom oftast gör).

Klicka för större bild.

Det här är så jag och min arbetskompis. Serien är numera uppklistrad på anslagstavlan i arbetsrummet.

Det blir nog bra

2011-11-08T21:13:00.000+02:00

Jag har varit lite nedstämd de senaste veckorna men nu känns det som om humöret håller på att svänga. Flera roliga fester är på kommande, och det är inte länge kvar så får man börja julpynta.

Orsaken till min glädje är nog till största delen ändå dagens löprunda. Jag var ute med LöpskaKlubben och det var så härligt med umgänge, löparglädje och fartlek. 11,47 km med en medelfart på 5:55 min/km skrapade vi ihop. Inte illa för en tisdagskväll.

Gårdagens yoga var också en perfekt kombination av svettigt och avslappnande, och imorgon åker vi till Prästkulla för att se på Revy. Veckan har med andra ord börjat bra.

Kanske det är bra med lite dalar ibland, då njuter man mera av topparna.

No 182

2011-11-07T20:27:00.001+02:00

Jag har registrerat mig på bloggtoppen.fi. Jag är långt ner på listan men följer ändå med spänning vad som händer. Det är också kul att gå igenom alla bloggar som finns där, jag har missat en hel del i finlandssvenska bloggvärlden.

Samtidigt måste jag ju förbereda mig inför bloggalan. Måste läsa in mig på alla bloggar så att jag hänger med i alla diskussioner. Sen igen, mitt galasällskap består av två män som inte kunde bry sig mindre. De vill bara med för att spana in heta bloggerskor.

Grattis syster!

2011-11-06T10:22:00.002+02:00

Min kära syster fyller år idag, hon blir 15 år. Bara för hennes (förlägenhets) skull har jag rotat i arkivet efter gamla bilder.

Roger, Zaida och jag på konfirmation. Jag gillar den här bilden.

2007, på Borgbacken. Här var hon ännu en oskyldig tio-åring.

Två år senare och lika mycket tuffare.

Grattis, syster!

Bloggala it is

2011-11-04T19:46:00.000+02:00

Efter många funderingar fram och tillbaka bestämde jag mig igår, det blir bloggala för mig i år. Ifjol var jag totalt deppad för att jag inte tagit chansen att spana in vackra bloggare.

Klänningen är redan klart uttänkt. Jag har skorna på ett ungefär, skulle egentligen vilja ha nya men kanske ett par gamla får lov att duga. Jag behöver ett par nya strumpbyxor, ett par festliga sådana. Frisyren har jag ingen aning om men kanske jag kommer på något under den kommande månaden.

Svårare är det med Rogers outfit. Vad skall en man ha på sig till bloggalan? Tips tas emot med tacksamhet.

Mousse

2011-11-03T20:41:00.002+02:00

Att planera ett bröllop är inte bara skoj och skratt. Det finns jobbigare delar också. Det mesta är dock helt härligt, som dagens bröllopsbestyr.

Smakprovning av bröllopstårta. Vitchokladmousse versus hallonmousse. Jag tror vi kör på en blandning av båda.

Annars har det varit tyst här på bloggen. Det gråa vädret och årstiden stimulerar inte kreativiten.

Prästkullarevyn

2011-10-29T19:28:00.002+03:00

I dagens Västis var det recension av Präskullarevyn Dags Igen! Jag har inte själv varit och sett den ännu men det blir nog av den närmaste veckan.

Extra roligt var det att de uppmärksammat min kära bror i recensionen:

"De återkommande åldringarna i Jan Karells och Tobias Sjömans gestalter är bitvis riktigt festliga tack vare mimik och kroppsspråk."

Jan har alltid varit duktig på kroppspråk. Jag rekommenderar alla som ser honom i en pjäs att titta extra noga på hans minspel och ansiksuttryck, det är den roligaste delen av varje teater.

Internationellt

2011-10-29T11:38:00.002+03:00

Min brudslöja (om man kan kalla en birdcage veil för slöja) anlände förra veckan från Israel. Jag beställde den från Etsy, en helt härlig sida där man kan hitta vad som helst.

Nu har jag alltså håraccessoaren från Israel, skor från USA och klänningstyg från Tyskland. Tur att mina örhängen i alla fall är köpta i Finland och av finsk design.

Joggare vs. löpare

2011-10-26T16:11:00.000+03:00

Facebook-sidan Run the Edge får mig att fnittra.

Hur gör du?

Det här allt ni får av mig idag, jag ska nämligen umgås ikväll (ve och fasa).

Intervaller med LöpskaKlubben

2011-10-25T21:07:00.000+03:00

Dagens träning blev hårda intervaller med hårda tjejer. Intervallpasset kom från Steve Moneghetti:

4 x 90 s + 4 x 60 s + 4 x 30 s + 4 x 15 s med vila lika länge som snabba delen. Maria hade hittat detta pass och det var verkligen intensivt och roligt.

Det är mycket trevligare att springa intervaller i grupp, om man nu kan använda adjektivet trevligt för intervaller. Jag känner mig alltid lite fånig då jag springer intervaller ensam, de som möter mig måste fundera varför jag spurtar högröd i ansiktet en tid för att sedan börja gå alternativt jogga långsamt. I grupp ger jag heller inte upp lika lätt, och tävlingsinstinkten tar vid.

Totalt sprang vi lite över 10 kilometer denna tisdagkväll, nedan ser ni kartan för intervallpasset. Klicka upp för detaljer, det är kul att se hur pulsen och farten åker berg-och-dalbana. Maxpulsen för mig blev 192 och medelpulsen 167.

Dagens yoga

2011-10-24T20:52:00.000+03:00

Dagens yoga var en perfekt kombination av stretching och muskelstyrka. Vi lekte flygplan, gungade fram och tillbaka så att det brände i magmusklerna och gjorde en supereffektiv övning som de faktiskt rekommenderade i senaste numret av Juoksija.

Stjärnan, en tyngre variant av plankan, ser ni på bilden ovanför (fotat från tidningen). Mitt mål är att klara av den ordentligt, inte skakandes och svettandes med svajande ben som jag gjorde idag.

Japanska rötter?

2011-10-24T11:00:00.000+03:00

Det är någonting med Esmeralda som påminner om en japansk anime-karaktär.

Det kan vara hennes kropp som får underliga proportioner på bild.

Eller hennes stora ögon och söta ansikte.

Eller helt enkelt eftersom hon är en halvgalen katt.

Siffror

2011-10-23T18:17:00.002+03:00

Jag älskar siffror. De är roliga att leka med och de säger en hel del. Under maratonträningen kände jag ibland att det var jobbigt att ha igång Runkeeper eller ta på pulsklockan, men nu är jag glad att jag gjorde det.

Nu har jag nämligen kunnat räkna ihop all träning jag gjort under maratonskolans gång, ända fram till maratonet.

Det blev dryga 109 timmar löpning och 981 kilometer. Lite synd är det att jag inte kom upp i 1000 kilometer, men jag får väl lov att nöja mig med detta. Min medelfart enligt dessa siffror blir 6:40 min/km. Min bästa vecka var vecka 22, då jag sprang 62,46 kilometer.

En graf som visar hur jag sprungit. Älska stapeldiagram!

What gets you up and running?

2011-10-23T11:00:00.000+03:00

Run the Edge hade denna bild på sin FB-sida med frågan: vad motiverar dig att springa?

Kotka

2011-10-23T10:00:00.000+03:00

Det var tyst här på bloggen under veckan, för jag har haft en hel del på gång. Jag har bland annat varit till Kotka på arbetsresa. Vi bodde på ett helt härligt hotell, Karhulan Hovi, som jag kan rekommendera varmt åt alla som reser österut.

Högt till tak är alltid trevligt.

En idiot som fotar sig själv. Titta på bilden nere i hörnet.

Det är ingen mindre än svenska kungaparet, som övernattade här i slutet av 80-talet.

Maten var god och väldigt finsk, till frukost serverades t.ex. hemlagad yoghurt. Jag sovde som en stock i deras sköna sängar.

Jag hann inte se så mycket av staden Kotka, men vi besökte Maretarium, ett akvarie med finska fiskar. Jag kunde konstatera att jag endast känner igen några få arter som lever i finska vatten.

Vissa fiskar är mer fula än andra.

Skor

2011-10-22T18:30:00.000+03:00

Andra saker som gör mig lycklig är skor. I veckan kom ett paket från USA. Vår första bröllopsgåva, mina skor för den stora dagen. Jag har suktat efter dessa Vera Wang skor länge, och de är precis så härliga jag drömde att de skulle vara.

Underbara skor! Endast 13 cm klack.

De får snällt vänta i bokhyllan tills dagen D.

Min skogarderob har även utökats med ett par stövlar. Jag kunde inte motstå dessa då jag kom över dem i Elmo Sport här i Ekenäs. Merrell och Gore-Tex, en aningen mer praktiska än ovanstående skor.

Ett år har gått

2011-10-22T15:06:00.002+03:00

Nu har jag varit förlovad i ett år, mycket har hänt sedan Roger frågade, men ringen glittrar lika fint fortfarande. Igår när fästmannen kom hem hade han en blombukett med sig. Det kom som en total överraskning, han brukar vara dålig på att köpa blommor. Jag går hela tiden till köket för att dofta på rosorna, rosendoft botar all nedstämdhet som hösten medför.

Första länken

2011-10-16T16:06:00.000+03:00

Två veckor har gått sedan jag sprang mitt första maraton i Hangö. Idag vågade jag ut och testa benen igen. Hjärnan har skrikit efter löpning, men benen har varit sega. Jag är ändå glad att jag vilade två veckor, fortfarande känns maratonet i kroppen när jag springer.

Länken blev 8,88km på 55 minuter. Passligt lung takt medan jag lyssnade på en otroligt inspirerande podcast.

Marathon Training Academy har intervjuat författarna till boken Running the Edge. Det var spännande att höra deras syn på löpning och hur löpningen påverkar livet. Jag rekommenderar varmt podcasten, som ni hittar på iTunes och här. Perfekt underhållning under träningspasset.

Nu måste jag bara lägga vantarna på boken.

"Running is more than a sport. It is an identity. I am not somebody who likes to run. I am a runner. This is the difference between a pastime and a passion. I like to play golf but I am not a golfer. I like to cook but I am not a chef. I don’t like to run. I am a runner. It is part of who I am and is woven into the fabric of my personality, character, and psyche." -Adam Goucher

Spot the cat

2011-10-16T12:01:00.000+03:00

Fotat från vårt sovrumsfönster. Ser ni Esmeralda?

Ni har alla säkert sett bilderna som snurrar på Facebook där man skall hitta katten. Jag har gjort en egen version, den är långt ifrån lika klurig men kanske det ändå tar några sekunder innan ni hittar henne.

Idag skall jag på första länken sedan jag sprang mitt första maraton för två veckor sedan. Jag har ingen aning om vart eller hur långt jag skall springa. Tänker ta det på känn, allt jag planerar är att lyssna på en podcast som är en timme långt. På ett sätt är det befriande att inte ha ett program att följa, jag kan springa när och hur jag vill. Samtidigt behöver jag ett mål och en plan för att jag skall känna mig motiverad.

Så nu behöver jag en tävling att se framemot. Vad händer denna vintern? Något man borde anmäla sig till?

En sak i taget

2011-10-15T18:43:00.001+03:00

Sakta men säkert börjar vi gå framåt med bröllopsbestyren. En efter en sak bockas av To-Do-listan. Det har nästan vilat en förbannelse över de stackars inbjudningarna, men de är nu så gott som redo att skickas ut.

Imorse när jag vek rosetter och Roger klippte och klistrade kunde vi glatt konstatera att det här med ett litet bröllop inte alls är så tokigt.

Esmeralda, som annars inte är särskilt kelig, hoppar alltid in i mitten om vi ser ut att koncentrera oss på något viktigt. Ingen skillnad om det är inbjudningar eller en tidning, dit skall hon och sjåpa sig, spinna och dregla.

Foton

2011-10-13T21:10:00.003+03:00

Bilder från Östersjömaraton har publicerats på arrangörens hemsida.

På vissa ser jag riktigt fräsch ut (3 km)

På andra är jag glad och nöjd (21 km)

Sedan finns det stunder då jag ville dö. (Senare)

Klicka upp den sista för att göra den större. Det är värt det, jag lovar. Ingen skulle begära ID på Alko om jag alltid såg ut sådär.

Det händer saker

2011-10-13T20:53:00.002+03:00

Det har varit lite underlig stämning på arbetet denna vecka. Nyheter som denna skapar oro och förundran.

Jag vet inte vad jag ska tycka och tänka, jag försöker i alla fall att inte grubbla i onödan. För det mesta brukar det ändå bli bra till sist. Vi får i alla fall inte tråkigt.

En i mängden

2011-10-12T09:14:00.001+03:00

För första gången någonsin får jag uppleva de beryktade VR-förseningarna. Är i Karis, på väg till Åbo på ett tåg som för tillfället är 19 minuter försenat.

Äntligen får jag gnälla med alla andra. Nicka medlidande till diverse hata VR-storyn och kommentera hängivet på statusar på FB där personen blivit försenad.

Äntligen är jag med i gänget, del av Finlands befolkning. Hurra!

Hoppas bara jag hinner till mötet.

Vilken konst

2011-10-11T16:58:00.001+03:00

Jag älskar min iPhone. Jag säger älskar fast jag vet att man inte får Älska prylar.

Det är bara en detalj som gör mig galen, att den inte går att använda med vantar eller handskar. På vintern är det inte alls kul att klä av sig bara för att ringa ett samtal.

Idag lyckades jag dock! Jag ringde till Roger med näsan. Öppnade knapplåset, sökte upp honom bland kontakterna och slog en signal, allt med näsan.

Vilka konster man lär sig då behovet är som störst.

Wow. Jag mår inte bra som har behov att blogga om sådant här.

Duktighetsbloggen

2011-10-09T15:13:00.001+03:00

När jag tog ut mattorna för damning idag morse låg en sömndrucken man i sängen och mumlade "ska du börja städa redan?". Sedan dess har jag varit igång. Nu har vi rent och fint igen, jag fick t.o.m. golven tvättade.

Efter städningen cyklade jag till simhallen, tog mig en simtur och cyklade hem igen. Jag har haft lite träningsabstinens den här veckan och det var skönt att komma ut och röra på sig lite. Väntar med löpningen ännu en vecka, så att musklerna får ordentlig med tid att återhämta sig.

Det var ett bra pass, plaskade omkring enligt följande:

-1000 meter simning (ca 30 min)

-15 minuter vattenlöpning (tråkigt men tungt)

-700 meter simning (ca 20 min)

Totalt alltså 1,7 km plus lite vattenlöpning. Nu är jag hungrig som en varg. Medan jag väntar på att maten blir färdig (jag kan ju inte göra allt här i hemmet) har jag ordnat upp foton på datorn.

Nu känns det som om jag kan sluta vara duktig. Det här räcker för en dag, kanske t.o.m. för hela veckan.

Mental förberedelse

2011-10-08T11:41:00.001+03:00

Om förra lördagen var en utmaning kan jag berätta att även denna lördag för en utmaning med sig. Jag och Roger ska vakta två underbara barn i åldern 5-7. Vi börjar dagen med att fara till HopLop där de förhoppningsvis gör sig av med all energi. Sedan blir det mat, kanske lite lek och varför inte Rio, Cars eller någon annan härlig barnfilm?

Rogers kommentar: det är bra övning inför framtiden... Iik!

Honeymoon

2011-10-05T21:36:00.002+03:00

Har jag berättat att vi valde att åka till Mauritius på bröllopsresa? Det blir fem dagar av detta:

Följt av fem dagar här:

Allt All Inclusive, givetvis. Behöver jag säga att jag längtar till mars?

Vitt, Nött & Lantligt

2011-10-04T07:30:00.000+03:00

Linda har börjat blogga, Vitt, Nött & Lantligt heter bloggen som jag tycker alla ska ta sig en titt på. Linda fixar gamla möbler och pysslar med allt möjligt i inredningsväg. Hon är sådär duktig som jag själv önskar att jag vore.

Dagen efter dagen efter

2011-10-03T20:50:00.000+03:00

Både benen och hjärnan känns mycket bättre idag. Igår var jag så otroligt trött och hängig, orkade inte med någonting. På jobbet har jag fått berätta om min maratonupplevelse för alla som orkat höra, även ibland för sådana som inte orkar. Jag tycker lite synd om henne jag delar rum med, hon får höra samma storyn tio gånger om.

Efter arbetet var jag på poweryoga, jag for dit med öppet sinne, beredd att vila vid behov. Det gick bättre än förväntat, det var skönt att arbeta med musklerna och sträcka på dem. Nu känner jag mig nästan normal igen. Jag skulle t.o.m. vilja fara ut på länk, men det är säkert bäst att vänta åtminstone denna vecka.

Sådär småningom börjar tankar om nästa utmaning gro fram. Lidingöloppet, Stockholm Maraton, Helsingfors dito, det finns så många olika lopp att välja mellan. Hur ska man kunna välja?

Östersjömaraton

2011-10-02T17:48:00.002+03:00

Jag berättar om mina bedrifter på Maratonbloggen. Fy fan så tungt det var. Alla pratar om väggen men det är omöjligt att förstå hur jobbigt det faktiskt är.

Idag känns det som om jag skulle ha baksmälla. Jag har druckit litervis och på eftermiddagen fick jag ta en liten tupplur för att orka. En medelpuls på 181 slag/minut i 4 timmar och 14 minuter tar på.

Före loppet, laddad och tänd.

Efter, trött och sliten, men också yr, glad och litet illamående.

Kolla in maratonbloggen för mera känslor och bilder.

4:14:15!

2011-10-01T16:47:00.001+03:00

En tredje plats och pokal fick jag. Nu är jag trött, glad och såsig i huvdet. Berättar mera senare.

Östersjömaraton

2011-10-01T09:24:00.002+03:00

Kan inte klockan slå tolv snart? Jag vill bara komma iväg, yrar omkring här hemma och försöker tvinga sekundvisaren framåt med min vilja. Det går inte så bra. En timme kvar tills vi startar mot Hangö.

För den som vill följa med hur det går kan ni kolla in arrangörens hemsida och klicka på resultat. Jag försöker uppdatera bloggen så snart jag har kommit i mål. Om allt går väl borde det vara ungefär kvar över fyra.

Inte länge kvar

2011-09-29T20:37:00.002+03:00

Fiskpinnar med en rejäl sats potatismos och en banan till efterrätt. Det blev dagens kolhydratladdning. Imorgon ut på en lätt länk för att se om benen alls kommer ihåg hur man springer och sedan blir det lördag och då gäller det!

Äntligen ska jag få springa maraton. Ifjol blev det inte av på grund av diverse olika förklaringar men nu är det andra bullar. Jag har fått den finaste möjliga träningen genom Västra Nylands och Kisakeskus maratonskola. Det kommer att gå bra, det måste gå bra.

Jag har blivit friskare, näsan producerar ännu en aningen mer snor än vanligt, men inget som stoppar mig från att stå på startlinjen klockan tolv på lördagen. Min strategi inför loppet är att ta det lugnt, njuta och ha roligt. Se på människor och naturen, suga in upplevelsen. Skall försöka hålla mig vid 6 min/km, det känns som en passlig takt.

Nog är du väl på väg till Hangö och heja?

I Hangö 2009, då jag sprang min första halva

Förkyld

2011-09-27T19:23:00.004+03:00

Jag ligger i sängen och tycker synd om mig själv. Om fyra dagar skall jag springa mitt livs första maraton och min hjärna håller på att rinna ut genom näsan. Med andra ord är jag förkyld. Det började med halsont på fredagen och det vill inte bli bättre. Jag börjar känna lite panik, jag måste bli pigg och kry snart, annars kommer det verkligen att påverka min löpning på lördagen.

Jag ser så framemot att springa loppet, jag har jobbat hårt inför detta och något så idiotiskt som lite flunssa får inte komma och förstöra allt. Så det så.

Potatis

2011-09-25T18:37:00.002+03:00

Denna söndag har jag varit hela i Sjundeå och plockat potatis. Det fanns en hel del, men ändå något mindre än tidigare år. Eftersom jag är så fruktansvärt effektiv i gummistövlar fylldes mina korgar snabbare än blixten. Vädret var underbart, svårt att tro att det snart är oktober.

Dagens outfit: smutsiga jeans och solen i ögonen.

Roger kör traktor, han är bra på sånt.

Skumppa

2011-09-23T18:33:00.002+03:00

Den här helgen skall vi göra en av de roligaste grejerna inför bröllopet. Vi ska testdricka och välja skumppa. Kanske lite tidigt att göra detta fyra månader i förväg, men jag kände ett begär efter bubbel efter jobbet idag och tänkte, varför inte?

När jag skulle betala flaskorna frågade damen i kassan efter ID. Jag blev glad och rörd, tänk vilken kundbetjäning de har där, de gör kunderna på mycket gott humör. Direkt skulle Facebook-statusen givetvis uppdateras med: "De frågade ID på Alko nyss när jag köpte skumppa. Jag hade det i bilen men efter några om och men godkände hon mitt köp när jag sa att jag var 26. Kanske jag inte behöver Botox ännu."

Höstmarknad

2011-09-22T18:23:00.000+03:00

Jag skickade en hälsning (klicka fram till bild nr åtta) till alla västnylänningar på höstmarknaden. Alla som bara har möjlighet måste komma till Hangö den första oktober och heja på mig när jag springer mina 42 195 meter. Det var inte jag som skrev texten, jag bara dikterade, min handstil är så fruktansvärd att jag var tvungen att rekrytera min arbetskamrat.

Jag tjuvstartar kolhydratladdningen med underbara kyssar. Och när jag ändå bekänner saker skall jag berätta att det tog hundra misslyckade bilder innan jag fick katten fångad på bild. Hon ville inte stå still så jag var tvungen att gömma en godis i lådan. Resultatet ser ni ovanför.

Ny layout

2011-09-21T17:49:00.003+03:00

Maratonbloggen har ny layout. Gå alla in och titta! Nu är det förresten bara tio dagar tills jag skall springa maraton, skrämmande.

Tisdag

2011-09-20T21:57:00.000+03:00

Om söndag är bakdag blir tisdag dra-bort-nageldag. För två veckor sedan på tisdag lossnade nageln från tån bredvid stortån på höger fot och idag kunde jag dra bort nageln från tån bredvid stortån på vänster fot.

Det är ganska roligt att dra bort naglar, lite som när man hade lös tand som liten och vickade på den tills den lossnade. Det är inte smärtsamt, men känslan att dra bort naglar och tänder från kroppen är sådär lagom äcklig att jag fascineras av den.

Ursäkta min smaklöshet. Hur mår ni denna höstkväll?

Ett award

2011-09-18T20:30:00.000+03:00

Alltid nu och då dyker att award upp i bloggosfären, det händer t.o.m. att jag får ett. Jag blir alltid lika positivt överraskad, tack Bella! Hon skriver om min blogg: maraton, kommande bröllop och något om en finurlig men slö katt ibland. Nämnda katten ligger just nu i min famn och sover, för en minut sedan klättrade hon över tangentbordet, vilket gjorde det lite komplicerat att blogga.

Reglerna är dessa: länka till bloggaren som gett awardet, svara på fem frågor och ge awardet vidare till fem bloggare med färre än 100 följare.

1. Varför började du blogga?

-Jag kommer inte ihåg, enligt mitt första inlägg var det för att jag tycker om att skriva och för att jag vill bli bättre på att fotografera.

2. Vilka bloggar följer du?

-De som finns i min länklista plus en del andra. Bloggar som inte har så mycket reklam, som är personliga och känns äkta.

3. Favoritfärger?

-Grönt är skönt. Och orange förstås.

4. Favoritfilm?

-Kissies youtube-klipp. Eller så inte. Vet inte, jag ändrar favoritfilm varje vecka.

5. Vilket land/länder drömmer du om att besöka och varför?

-Japan. För att deras kultur är så otroligt cool.

Och så var det vidarebefordran:

-Lee, för att jag vill att hon ska uppdatera oftare

-Liza, för att hon är så underbar. Hon inspirerar mig att springa.

-Jenny, för att hon är så snygg när hon äter banan.

-Zaida, för att det är intressant att följa med hennes liv och för att hon är världens coolaste syster.

-Jan, för att han lovar att uppdatera med ett nytt Nintendomagasin-inlägg, eller hur?

Söndag

2011-09-18T17:44:00.003+03:00

Söndagar börjar bli officiell bakdag här på Dragsvik Parkgränd. Jag måste ju hitta nya hobbyn när söndagens långlänkar faller bort från schemat. Idag provade jag på något helt nytt för mig, cookies.

Cashewnötkakor med vitchoklad

Jag vet inte om de är särskilt goda, de såg lite underliga ut när de kom ut från ugnen. Inte alls som kexen på Subway (vilka givetvis inspirerade mig till detta). Men mitt motto är: lite vitchoklad över så blir det bra. Jag ska föra dessa kex till min mamma, det är provning av bröllopsklänning ikväll.

En härlig man

2011-09-17T16:54:00.001+03:00

Jag var hos massören idag på förmiddagen och när jag kom hem hade Roger städat hela lägenheten. För tillfället lagar han mat åt mig.

Ni förstår säkert varför jag lurat honom att gifta sig med mig?

Semesterdag i Helsingfors

2011-09-17T09:42:00.000+03:00

Jag tog ut en ledig dag igår för att fara till Helsingfors med fästmannen. Vi besökte en resebyrå för att diskutera bröllopsresa, för tillfället velar vi mellan Bali och Mauritius. Hur ska man kunna välja mellan:

Det här

och det här?

Så provade vi också frack åt Roger. Tänk om det skulle vara lika lätt att hitta outfit åt mig. In i butiken, försäljaren tar sig en titt, kommer ut med den perfekta fracken och vips så hade vi hela paketet för en hyresavgift på 120€.

Jag har blivit någon sorts veckoslutsbloggare. Alla andra tar paus till veckosluten men det är då som jag kommer igång.

Bröllopstårtan

2011-09-11T11:08:00.000+03:00

Som den gottegris jag är så är givetvis bröllopstårtan det absolut viktigaste på den kommande festen i februari. Den ska vara söt, men inte för söt, elegant, traditionell, trendig och precis lagom flashig. Ni kan ana att jag har beslutsångest.

Till min scrapbook har jag klippt ut tidningsbilder på tårtor jag gillat extra mycket, och bilderna ger mig bra riktlinjer.

Tårtan nedan har inte de rätta färgerna, men annars är den perfekt. Sidenband och blommor verkar vara min stil.

Jag ser verkligen framemot provsmakningen.

Paintball

2011-09-10T18:40:00.000+03:00

Det var skitkul att spela Paintball! Tror det får bli ett nytt favoritintresse. Jag skulle aldrig trott att det är så här roligt att simulera krig.

Det blev inte så många bilder, ville inte ta fram känsliga kameran då färgkulor skjuts från alla håll och kanter. Övre bilden är Roger som smyger fram med flaggan i högsta hugg. Nedre jag, hög på adrenalin. Vad tycker ni om outfiten?

Det fanns två banor, en skogsbana och den andra ser ni på bilderna. Jag rekommenderar stället vi var på, Paintball Games, passar utmärkt även för nybörjare.

Krigstider

2011-09-10T08:30:00.000+03:00

Idag är det paintball som gäller. Jag och sju killar skall till Vanda, simulera krig och skjuta på varandra med färgkulor. Ibland tycker jag att mina intressen lutar lite åt det galna hållet. Jag hoppas bara att det inte blir pojkarna mot flickorna, isåfall kommer jag att vara täckt med blåmärken på söndag.

Jag ska ta kameran med och försöka knäppa lite bilder. Fotografier från krigstider brukar ju alltid vara populära hos historiker.

Efter spelet blir det förflyttning till ett annat slagfält, nämligen Ikea.

Dålig vana

2011-09-09T18:57:00.003+03:00

Jag har börjat med en ovana. Varje eftermiddag när jag cyklar hem från jobbet brukar jag samtidigt kolla Facebook. Det är inte särskilt hälsosamt att titta mer på statusuppdateringar än på trafiken runtomkring.

Samtidigt känns detta som ett utmärkt sätt att multitaska, dagens nyheter samtidigt som man miljövänligt transporteras hem.

Den största synden av allt är att jag inte ens använder hjälm. Fy skäms, kvinna!

Yoga ikväll

2011-09-06T18:23:00.000+03:00

Äntligen börjar yogan igen. Sommarens paus har varit alldeles för lång och jag väntar på att få stretcha, böja och töja på kroppen ikväll. Det ska bli intressant att se hur styv jag blivit av allt springande de senaste månaderna.

Yoga gör mig lycklig. Det är en perfekt motpol till löpningen som stundvis är både stressig och högljudd. Yogan ger mig lugn, ro och en kick-ass styrka. Till höstens kurs har jag även rekyterat två nybörjare, det ska bli roligt att se vad de tycker om denna träningsform.

Hallonmuffins och brädspel

2011-09-05T17:12:00.003+03:00

Vi firade stort igår kväll efter det lyckade ruset. Jag bakade hallonmuffins, som faktiskt blev riktigt, riktigt goda. Enkelt recept var det också, så det blir nog mera sådana här hemma. Nästa gång försöker jag kanske laga dem lite mer cupcake-aktiga, så att jag inte behöver skämmas som bloggare.
Hallonmuffinsen åts upp av våra gäster. De avnjöts tillsammans med brädspel och den perfekta söndagskvällen blev till.

PB slaget

2011-09-04T14:23:00.003+03:00

Jag slog min tid från ifjol på Raseborgsruset. Vet inte riktigt hur det gick till eftersom jag faktiskt tog det lugnt och inte maxade. 1:10:56 var tiden, och även om sträckan tyvärr inte är 13 kilometer som de säger utan närmare 12,1, så är det en riktigt fin tid. Medelpulsen var dock hög, 183 slag/minut.

Terränglopp är tunga, mycket tyngre än asfalt. Jag är sporrad att träna inför Lidingöloppet nästa år, men 30 kilometer tung terräng känns tufft.

Ni kan läsa mera om Raseborgsruset på Maratonbloggen.

Hipp hurra!

2011-09-03T19:47:00.002+03:00

Idag firar vi min mamma, som för tio år sedan slutade röka. Jag är stolt över henne, och glad att hon gjorde beslutet att fimpa för gott.

Annat som gör mig glad är att mina underbara värdfamilj i USA är ute och shoppar bröllopsskor åt mig. Eller, spanar efter är kanske mera korrekt. Skorna jag vill att de ska kolla in är från David's Bridal, och går givetvis inte att få tag på detta lilla land. Klicka här. Nice, huh?

Jag älskar David's Bridal, där finns allt man kan drömma om. Synd, och tur, att deras butiker är långt borta.

Imorgon skall vi springa Raseborgsruset, terrängloppet på 13 kilometer som jag deltar i för fjärde gången. Varje år har jag förbättrat min tid med några minuter, men jag tar ingen stress för imorgon. Skall försöka njuta av loppet och ta det lugnt istället. Vi får se hur det blir med det.

Ett gott skratt förlänger livet

2011-09-01T21:02:00.002+03:00

Efter den här filmen tror jag nästan jag får leva till hundra. Underbara Rio gör mig varm inombords.

Bara vi tjejer

2011-08-30T19:00:00.002+03:00

Roger är borta på en fest i arbetets tecken så det är bara jag och katterna hemma. Det var längesen vi fick en kväll för oss själva och det är riktigt skönt.

Jag började med att fara ut på en liten återhämtande länk i regnet. Många gånger mår min kropp bättre av att röra på sig lite än totalvila efter ett tungt pass. Nu har jag surfat runt på bloggar i lugn och ro medan jag stoppat Natasha från att äta osten från mina knäckebröd.

Snart blir det choklad och the Sims på agendan. I love my life.

En häftig prestation

2011-08-29T20:15:00.003+03:00

En annan kul grej som hände på söndagen var min lillebrors första triathlon lopp. För två veckor sedan planterades tanken om att tävla i triathlon och före söndagen hade han endast tränat med tävlingscykel två gånger. Det var alltså inte med alltför stora förväntningar han deltog i Linnanmäki triathlon i Helsingfors.

Sträckorna var 300 meter simning, 10 kilometer cykling och 3 kilometer löpning. Eddie kom på femte plats med tiden 42 min 18 sekunder. Helt härligt! Ni kan tro att han har blivit biten av den flugan.

Bilden tagen av min mor, och stulen från Facebook.
Kanske vi kan tävla i Ironman tillsammans någon gång?

Maximerade långpasset

2011-08-29T20:03:00.007+03:00

Igår var maratonträningens längsta långpass. Jag hade planerat att komma över 30 kilometer för att få en känn på "väggen" som alla pratar om.

Vi var totalt tre glada typer som sprang iväg på söndagen, Jens från maratonskolan och så Roger. Jag såg framemot att ha sällskap då 30 kilometer är en ganska lång sträcka att avverka ensam och på nya vägar.

Det gick bra i början, då vi hade avklarat 16 kilometer nådde vi Box och vänliga nybyggare som erbjöd vatten. Allt flöt på, stegen kändes lätta och små regnskurar höll mig sval. Fram till halvmaratonsträcket var det inga problem, men vid det här laget visste vi inte riktigt hur länge vi hade kvar och det skapade en viss oro.

Vid cirka 25 kilometer möttes vi av en korsning och en skylt, Ekenäs 12 kilometer. Jag kan berätta att det inte var särskilt uppiggande. Benen började kännas tunga, och vid Broby ridstall nådde vi en genväg som också kunde ha varit en senväg. Som tur hjälpte några vänliga typer oss på rätt köl.

Vi kämpade på och det blev tyngre och tyngre. Slutligen kom vi fram till Horsbäck, bekanta vägar var en fröjd för ögat. Horsbäckvägen har dock aldrig känts så lång förr.

Väl framme i Dragsvik kunde vi stanna klockorna. Det blev totalt 35,45 kilometer på 3h 40 minuter, dvs en medelfart på 6:29 min/km. Håller jag bara lite snabbare takt än det på maraton så kommer jag under 4,5 timmar. Det, mina vänner, känns nästan överkomligt.

Hinderbana

2011-08-28T10:02:00.001+03:00

Det var faned och öppna portar på garnisonen igår så vi tog tillfället i akt och vandrade omkring på området lite. Jag gillar verkligen de gamla, röda, tegelhusen som finns överallt på garnisonen. De är så charmiga.

Roligast var det ändå att gå runt hinderbana och testa de olika hindren. Jag skulle så gärna någon gång testa den påriktigt. De borde ordna bootcamp på garnisonen någon gång, jag skulle definitivt vara med.

Första hindret var redan problematiskt för mig. Roger klarade sig mycket bättre med sina långa ben.
Den här plankan skulle man alltså klättra över. Jo morjens tänkte jag.

Det skulle säkert ta evigheter för mig att ta mig runt, men oj så kul det skulle vara att försöka.

Sista sommardagen?

2011-08-27T19:20:00.004+03:00

Denna dag började dåligt då vi var tvungna att ta lilla Natasha till veterinären pga slagsmål. Hon mår nu bättre och dagens tråkigheter slutade där.

Vi har bland annat spelat beachvolley, för första gången i år. Det var svettigt och roligt. Sedan kom Patte med den underbara idéen att vi skulle grilla. Jo tack sade jag. Kan ni annars hitta katten i bilden ovanför? Ett tips: hon ser ut såhär. Det är inte katten på bilden som fick slag i ögat, hon var inne och sov.

Det var den veckan

2011-08-21T16:08:00.004+03:00

Otroligt hur mycket snabbare veckorna går när man är på jobb och inte på semester. Det har varit en fin träningsvecka för mig, även om jag har varit tvungen att möblera om schemat lite för att få vardagen att fungera.

Mån: 15,94 km, 5:39 min/km. Träning med Maratonfart på Kisakeskus.

Tis: 15,1km, 6:02 min/km. Träning i spöregn med Löpska Klubben.

Ons & Tor: Vila

Fre: Massage (gjorde mycket gott för mina trötta ben).

Lör: Fartuthållighet 50 min i 5:31 min/km fart + uppvärmning och nedjogg, totalt 13 km.

Sön: Lugn långlänk med en vän. 16,42 km med 7:45 min/km.

Bra, varierande träningspass med andra ord. Totalt skrapade jag ihop 60,46 kilometer, och löptränade nästan 6,5 timmar.

Nu är det vila som gäller resten av söndagseftermiddagen. Tror jag ska mysa lite med den här katten.

Vilodag

2011-08-17T17:53:00.003+03:00

Det har varit en aktiv start på veckan. På måndagen träffades maratonskolegänget i Kisakeskus där vi tränade 90 minuter i tänkt maratonfart. Min kilometertid blev 5:39 min/km, dvs håller jag det till första oktober så kunde jag komma under 4 timmar. Känns kanske inte troligt, men man vet aldrig.

Igår träffades LöpskaKlubben och for ut på en tur i ösregnet. Det regnade så att jag kunde vrida ur kläderna när jag kom hem, riktigt hard core. Ändå var vi sju tappra kvinnor som ville länka. Hon som organiserat hela grejen sade att de som far ut i regn är riktiga löpare, de som stannar hemma på sofflocket är joggare. Så jag kan kanske kalla mig löpare?

Det blev 16 kilometer på måndagen och 15 på tisdagen, vilket betyder att jag redan överstigit 30 kilometer denna vecka. Passen har varit relativt snabba, med en medelfart under 6 min/km.

Skönt med vilodag idag, på torsdagen är det dags för ett fartuthållighetspass till, och på fredagen skall jag masseras. Jag känner att mina muskler behöver knådas.

Inbjudningar under kontroll

2011-08-13T14:41:00.003+03:00

Nu har jag sprungit runt i diverse butiker, kollat nätet och ändrat mig tusen gånger. Min blivande man har varit överraskande hjälpsam och kommit med kommentarer, men inte ens han klarade av att kväva gäspningarna till sist.

Detta har vi inhandlat. Med lite pyssel blir det riktigt, riktigt bra. Nu behöver vi bara kuvert till, verkar vara omöjligt att hitta snygga sådana.

Gästlistan är också klar. 60 gäster stannade vi på. Nu är den låst, oredigerbar, jag måste klara av att sluta ändra åsikt hela tiden.

Rutiner och vardag

2011-08-11T20:26:00.002+03:00

Snart är första veckan på jobb efter semestern avklarad. Måndagen var hopplös, jag var så yr och hjärndöd att jag inte fick något gjort. Nu har jag sådär sakta kommit tillbaka till mina gamla rutiner.

Denna vecka är återhämtningsvecka för maratonträningen, vilket betyder att jag endast har tre pass den här veckan. Korta pass är det dessutom, som längst 60 minuter. Det känns som om det är bra med lite paus, både mentalt och fysiskt. Nu hinner jag t.o.m. sakna löpningen lite.

Nu är det bara sju veckor kvar. Jag börjar bli nervös.

Vitchokladmousse med hallonsås

2011-08-07T16:05:00.000+03:00

Jag glömde nästan dela med mig av gårdagens recept på efterrätten. Tagen ur kokboken Allt om mat (med vissa modifikationer), som för övrigt är en mysig kokbok.

För sex personer igår hade jag:

200 g vitchoklad
2 dl vispgrädde
200 g kvarg (smaksatt med vitchoklad och lime)

200 g hallon
5 msk socker

Smält chokladen. Vispa grädden lätt. Vänd försiktigt ner kvargen och grädden i den smälta chokladen. Häll upp i skålar och låt stå svalt ungefär 30 minuter.

Mixa hallonen med sockret och häll såsen över moussen. Förvara desserten i kylskåpet tills den skall serveras.

Igår åt vi upp efterrätten så snabbt att jag inte hann knäppa någon bild, men såhär såg det ut senast jag lagade dem.

Minikräftskiva

2011-08-07T10:51:00.003+03:00

Vi hade lite kräftskiva här hemma igår. Vi passade på att ha den tidigt, säsongen första kräftskiva är alltid den bästa, på samma sätt som julmaten alltid smakar bäst första dagen man äter den.

Det var roligt att duka upp och fixa allt färdigt. Det börjar vara en tid sedan vi senast hade middagsbjudning.

Jag vill be om ursäkt till alla grannar som var tvungna att höra på våra ordförklaringar i Alias. Jag hoppas vi inte störde er skönhetssömn.

Vikingarna kommer!

2011-08-03T18:40:00.001+03:00

Sitter i Ekenäs skärgård med ett glas vin och goda vänner. Inte illa.

Vi beundrar båten som seglar förbi.

Underbara bröllop

2011-08-02T10:05:00.003+03:00

Jag var på mitt livs finaste bröllop på lördagen. Två kära vänner till mig gifte sig i skärgården, och det vilade något magiskt över hela dagen.

Fotografering av brudparet. Jag arbetar som assistent.

Vi vill också bli fotograferade. Jag skall spänna musklerna inför kameran men det ser mera ut som om Anna är på väg att få en rak vänster.

Jag vill igen en gång önska brudparet lycka till och tacka för den fina festen.

Kattyoga

2011-08-01T14:15:00.002+03:00

En vecka kvar

2011-07-31T16:21:00.006+03:00

Ifall ni undrar vad jag sysslar med när jag inte bloggar kan jag berätta att jag sprungit land och rike runt. Jag menar verkligen sprungit. 23 timmar har jag varit ute på vägarna, och totalt 214 kilometer jag avverkat. 62,46 km denna vecka. Helt otroligt! Vem skulle ha trott att jag skulle klara sådant?

Jag har även köpt ett par assnygga löparskor. Asics GT-2160. Det var kärlek vid första ögonkastet. De har bara varit ute på ett pass ännu, så det är för tidigt att ge någon utvärdering, men de verkar lovande.

Ni kan läsa mer om min träning på Maratonbloggen. Jag blir lite snurrig i huvudet när jag skall uppdatera på flera ställen.

Perfekta semesterdagen

2011-07-22T12:29:00.001+03:00

Jag ligger på stranden och läser en bra bok.

Imorse var jag på en 10-km länk där man skulle ta alla uppförsbackor lite snabbare. Ni kan tro att jag var svettig när jag kom hem.

Ikväll är det släpärtsfest på Mörby Gård.

Med andra ord den perfekta sommardagen.

Taru Tonder

2011-07-21T12:52:00.003+03:00

På tisdagen var vi på bröllops-shopping med mamma. Det var intressant hur mycket bättre betjäning jag fick i bröllopsbutikerna med mamma än med en kompis. Jag förmodar att de anser att det faktiskt är på riktigt om man har mamma med.

Vi handlade inte så mycket, men inspirationen flödade och många tankar klarnade.

Jag hittade ett par perfekta örhängen i Salo, designade av Taru Tonder. De är i silver och bergskristall, enkla men ändå speciella och eleganta. Precis enligt bröllopets tema.

Nu är det "bara" skorna, underkläderna och bird-cage hår-assecoaren som fattas, sedan är min outfit komplett.

Österbotten

2011-07-09T08:19:00.001+03:00

Sitter på hotellets terass i Kronoby (här finns bara ett hotell) och äter morgonmål. Fåglarna kvittrar och solen skiner. Idag skall vi ha släktträff med Rogers pappas familj, spännande.

Imorgon åker vi vidare till Vasa. Håller vädret i sig tror jag bestämt att det blir Tropiclandia. Ganska skönt det här med semester, försöker vänja mig vid tanken att jag fr.o.m. nu har fyra veckor ledigt.

Hur mår ni?

Vilket pass!

2011-07-07T20:30:00.003+03:00

På schemat idag hade jag: Fartuthållighet 30 min (3 min raskt / 2 min lätt, puls på raska delarna 180 (AnT + 5 slag) och långsamma delarna lätt jogg) samt uppvärmning/nedjogg 15 minuter lätt löpning.

Nu är det dock så att jag inte kan se tiden och pulsen samtidigt på min klocka, så jag omvandlade FU-delen till 3 minuter snabbt och två minuter långsamt. Söta Moses så tungt och roligt det var! Jag hade Roger med som draghjälp, och rutten var grusväg med Många Jobbiga Backar.

Svetten lackade och jag njöt som bara den. Den första tre-minutaren var den snabbaste, då hade vi en medelfart på 4:47 min/km (pulsen låg på 176). Den nästsista hade jag högst puls på, 185 i medel, och farten låg på 5:10 min/km.

Som belöning när vi avverkat 9,73 km på 57 min 37 sek hoppade vi i Grabbskog träsk. Helt underbart att dra några simtag efter ett liknande pass.

Mina trötta fötter får en välförtjänt vila efter ett hårt pass.

Jag noterade när jag kom hem att jag har samma pass nästa vecka, men då är FU-biten 45 minuter. Mamma Mia.

Vecka 19

2011-07-04T19:59:00.003+03:00

Nu har min maratonträning kommit in i den mest spännande delen av programmet. Det kommer att bli många kilometer sprunget de kommande sju veckorna, som är de intensivaste veckorna på programmet. Efter det börjar den sista sexveckors-perioden, som mest är nedtrappning, och sedan är det dags för det jag drömt om så länge, maratonloppet.

Jag har svårt att förstå att det gått 18 veckor sedan jag började träna med maratonskolan. Tiden har gått otroligt fort, men maratonskolan har ändå blivit en del av mig. Det kommer säkert att kännas tomt den andra oktober, då maratonet är sprunget. Då gäller det bara att sikta på nya mål, Lidingöloppet är t.ex. något jag vill fixa.

En sak är i alla fall säker, jag tänker inte sluta springa. Så länge benen håller tänker jag utmana mig själv och samla medaljer.

PS. Juni var min bästa månad hittills, 133,91 kilometer och 14h 21 min löpning. Vi ska se vad som händer i juli.

Sommarteatern

2011-07-02T18:26:00.004+03:00

På torsdagen besökte vi premiären av årets sommarteater på Raseborg, Trollkarlen från Oz. Jag har sett den klassiska filmen en gång, men känner inte storyn hemskt bra, så jag hade inga förväntningar eller bilder i huvudet om hur det borde vara.

Det var definitivt en bra sak att gå dit utan fördomar. Det visade sig att landet Oz bjuder på ett färggrant spektakel, glada miner och sprudlande energi. Precis vad jag vill ha från min sommarteater. Jag njöt hela pjäsen igenom, och träbänkarna kändes inte alls så hårda som de brukar.

Andra från höger är min duktiga bror, som denna gång var klädd i grönt från topp till tå. Smaragdgrön är definitivt din färg, Jaane.
Min absoluta favorit var hunden Toto. Jag älskade hennes energi, och vi har ett gemensamt intresse, Godis!

Lunchpausen

2011-06-30T11:59:00.001+03:00

Sitter på en brygga med den sötaste av arbetskompisar och avnjuter en pizza. Det känns som om jag förtjänat detta efter gårdagens Kanontia.

Kvartsmaraton skulle det vara men jag mätte knappa 10 kilometer på pulsklockan. Tiden stannade på 52:04, så jag är helt nöjd. Roligt evenemang var det, och träffade många fina människor. Mer sånt, tack.

Kanontian

2011-06-29T16:10:00.001+03:00

Jag sitter på balkongen och ser ut över tävlingsområdet. De testar ljudanläggningen medan jag smuttar på min blåbär-banansmoothie.

Jag har huvudvärk, och känner mig sådär lagom hängig efter en arbetsdag på ett kontor med stillastående luft. Om två timmar skjuts startskottet, och då ska jag vara i topptrim för ett kvartsmaraton.

Känns inte särskilt troligt att det blir något personbästa idag. Men jag skall i alla fall försöka ha roligt. Nästan hela maratonskolan är med och springer, så om inte annat ska det bli kul att träffa dem.