Sista sommardagen?

Denna dag började dåligt då vi var tvungna att ta lilla Natasha till veterinären pga slagsmål. Hon mår nu bättre och dagens tråkigheter slutade där.

Vi har bland annat spelat beachvolley, för första gången i år. Det var svettigt och roligt. Sedan kom Patte med den underbara idéen att vi skulle grilla. Jo tack sade jag. Kan ni annars hitta katten i bilden ovanför? Ett tips: hon ser ut såhär. Det är inte katten på bilden som fick slag i ögat, hon var inne och sov.

Det var den veckan

Otroligt hur mycket snabbare veckorna går när man är på jobb och inte på semester. Det har varit en fin träningsvecka för mig, även om jag har varit tvungen att möblera om schemat lite för att få vardagen att fungera.

Mån: 15,94 km, 5:39 min/km. Träning med Maratonfart på Kisakeskus.

Tis: 15,1km, 6:02 min/km. Träning i spöregn med Löpska Klubben.

Ons & Tor: Vila

Fre: Massage (gjorde mycket gott för mina trötta ben).

Lör: Fartuthållighet 50 min i 5:31 min/km fart + uppvärmning och nedjogg, totalt 13 km.

Sön: Lugn långlänk med en vän. 16,42 km med 7:45 min/km.

Bra, varierande träningspass med andra ord. Totalt skrapade jag ihop 60,46 kilometer, och löptränade nästan 6,5 timmar.

Nu är det vila som gäller resten av söndagseftermiddagen. Tror jag ska mysa lite med den här katten.

Vilodag

Det har varit en aktiv start på veckan. På måndagen träffades maratonskolegänget i Kisakeskus där vi tränade 90 minuter i tänkt maratonfart. Min kilometertid blev 5:39 min/km, dvs håller jag det till första oktober så kunde jag komma under 4 timmar. Känns kanske inte troligt, men man vet aldrig.

Igår träffades LöpskaKlubben och for ut på en tur i ösregnet. Det regnade så att jag kunde vrida ur kläderna när jag kom hem, riktigt hard core. Ändå var vi sju tappra kvinnor som ville länka. Hon som organiserat hela grejen sade att de som far ut i regn är riktiga löpare, de som stannar hemma på sofflocket är joggare. Så jag kan kanske kalla mig löpare?

Det blev 16 kilometer på måndagen och 15 på tisdagen, vilket betyder att jag redan överstigit 30 kilometer denna vecka. Passen har varit relativt snabba, med en medelfart under 6 min/km.

Skönt med vilodag idag, på torsdagen är det dags för ett fartuthållighetspass till, och på fredagen skall jag masseras. Jag känner att mina muskler behöver knådas.

Inbjudningar under kontroll

Nu har jag sprungit runt i diverse butiker, kollat nätet och ändrat mig tusen gånger. Min blivande man har varit överraskande hjälpsam och kommit med kommentarer, men inte ens han klarade av att kväva gäspningarna till sist.

Detta har vi inhandlat. Med lite pyssel blir det riktigt, riktigt bra. Nu behöver vi bara kuvert till, verkar vara omöjligt att hitta snygga sådana.

Gästlistan är också klar. 60 gäster stannade vi på. Nu är den låst, oredigerbar, jag måste klara av att sluta ändra åsikt hela tiden.

Rutiner och vardag

Snart är första veckan på jobb efter semestern avklarad. Måndagen var hopplös, jag var så yr och hjärndöd att jag inte fick något gjort. Nu har jag sådär sakta kommit tillbaka till mina gamla rutiner.

Denna vecka är återhämtningsvecka för maratonträningen, vilket betyder att jag endast har tre pass den här veckan. Korta pass är det dessutom, som längst 60 minuter. Det känns som om det är bra med lite paus, både mentalt och fysiskt. Nu hinner jag t.o.m. sakna löpningen lite.

Nu är det bara sju veckor kvar. Jag börjar bli nervös.

Vitchokladmousse med hallonsås

Jag glömde nästan dela med mig av gårdagens recept på efterrätten. Tagen ur kokboken Allt om mat (med vissa modifikationer), som för övrigt är en mysig kokbok.

För sex personer igår hade jag:

200 g vitchoklad
2 dl vispgrädde
200 g kvarg (smaksatt med vitchoklad och lime)

200 g hallon
5 msk socker

Smält chokladen. Vispa grädden lätt. Vänd försiktigt ner kvargen och grädden i den smälta chokladen. Häll upp i skålar och låt stå svalt ungefär 30 minuter.

Mixa hallonen med sockret och häll såsen över moussen. Förvara desserten i kylskåpet tills den skall serveras.

Igår åt vi upp efterrätten så snabbt att jag inte hann knäppa någon bild, men såhär såg det ut senast jag lagade dem.

Minikräftskiva

Vi hade lite kräftskiva här hemma igår. Vi passade på att ha den tidigt, säsongen första kräftskiva är alltid den bästa, på samma sätt som julmaten alltid smakar bäst första dagen man äter den.

Det var roligt att duka upp och fixa allt färdigt. Det börjar vara en tid sedan vi senast hade middagsbjudning.

Jag vill be om ursäkt till alla grannar som var tvungna att höra på våra ordförklaringar i Alias. Jag hoppas vi inte störde er skönhetssömn.

Vikingarna kommer!

Sitter i Ekenäs skärgård med ett glas vin och goda vänner. Inte illa.


Vi beundrar båten som seglar förbi.

Underbara bröllop

Jag var på mitt livs finaste bröllop på lördagen. Två kära vänner till mig gifte sig i skärgården, och det vilade något magiskt över hela dagen.

Fotografering av brudparet. Jag arbetar som assistent.

Vi vill också bli fotograferade. Jag skall spänna musklerna inför kameran men det ser mera ut som om Anna är på väg att få en rak vänster.

Jag vill igen en gång önska brudparet lycka till och tacka för den fina festen.

Kattyoga