Flitig studerande

Medan jag sträcker och böjer kroppen på yoga sitter min fästman hemma och skriver på slutarbetet så att svetten lackar.

Tror ni att man jobbar dubbelt fortare om man använder två datorer?

En lite sämre vecka

Den här veckan lyckades jag klämma in ett simpass, men resten av veckans träning blev lite sämre. Hur kan det vara så svårt att få balans i det hela? Om jag lyckas få en bra vecka, kan jag vara bombsäker på att följande vecka blir sämre.

Så här har min vecka sett ut:

Måndag: Vila
Tisdag: 1,5h poweryoga
Onsdag: 45 min simning, totalt 1,7 km
Torsdag: 30 min promenad
Fredag & Lördag: Vila (förutom livad dans sent på fredagkväll)
Söndag: 1h 3 min länk, ung. 10 km

Totalt har jag alltså varit aktiv tre timmar och 48 minuter. Inte helt dåligt, men ändå inte det jag strävar efter.

Planeringen har börjat

Det har gått framåt med bröllopsplanering. Eftersom jag vill ha allt jag ser, och har svårt att få en helhetsbild har jag börjat med en liten bröllops-scrapbook.


Hit kommer bilder på mig och Roger, planering och tankar inför bröllopet, bilder från förberedelserna osv.

Om det finns tillräckligt med sidor kommer den även att bli gästbok samt fylld med bilder från själva bröllopet.

Kära Internet, hjälp mig!

Imorgon skall jag på Rogers företags julfest. Jag har outfiten klar men jag vet inte vilka skor jag ska välja. Så nu behöver jag givetvis er hjälp. Vilka skor ska jag ta?

Till alla som svarar före klockan 14 imorgon skickar jag en snäll tanke.

Idag tar vi det lugnt

Jag hade tänkt fara på länk idag efter jobbet, men när jag cyklade hem i det kalla regnet ångrade jag mig. Ikväll tänker jag istället ta det lugnt, äta gott och njuta av en ledig kväll.


Och vet ni vad det bästa av allt med detta är? Jag tänker inte ha ett uns dåligt samvete för att jag slappar. Ibland måste man få ta det lugnt.

Bröllopsklänning

Nu är det klart, min bröllopsklänning kommer att vara designad av Vera Wang och sydd av min mamma. Jag tror inte att det kan bli så mycket bättre än det.

Vet ni vem annan som haft en bröllopsklänning designad av Vera?

Allas vår Carrie förstås.

PS. Min klänning kommer inte att bli såhär stor. Jag är inte riktigt "poofy"-typen.

Fin vecka

Förra veckan blev annars en riktigt fin träningsvecka. Om jag skulle ha orkat med ett simpass till skulle den ha varit perfekt.

Måndag: 6,5 km löpning, 37 minuter

Tisdag: Yoga, 1h 30 minuter

Onsdag: 30 minuter rask gång

Torsdag: 11 km jogg, 1h 20 minuter

Fredag & Lördag: Vila

Söndag: 15,5 km jogg, 1h 41 minuter

Totalt har jag alltså sprungit 33 kilometer samt varit aktiv 5 timmar och 38 minuter.

Älgjakt

Det blev en lång, skön länk idag. Jag njöt i fulla drag av solskenet och sög åt mig D-vitamin.

Efter ungefär halva rutten kom denna skylt kom emot, och eftersom jag inte vill a) bli nedsprungen av en jagad alg eller b) skjuten, bytte jag riktning.

15,5 km blev denna rutt, med en fart på 6:32 min/km. Precis passligt.

Lång dag

Jag for till jobbet lite tidigare idag, startade redan sju hemifrån. Direkt efter jobbet blev det styrelsemöte, som varade till halv sju, så jag har nästan arbetat klockan runt idag.

Nu tänker jag stänga av hjärnan för resten av kvällen.

Dagens höjdpunkt: en god vän jag inte sett på länge överraskade mig på jobbet med Brunbergs kyssar och ett grattis-till-förlovningen paket. Inte illa!

Att maxa

Mina senaste länkar har varit lite åt det lugnare hållet, så idag bestämde jag mig för att kuta på så hårt jag bara orkade.

Det gick riktigt fint i början, höll mig runt 5:30 min/km de första tre kilometerna. Sedan kom en tuff uppförsbacke, det sluttade lite uppåt hela tiden, jag tappade fart men körde på allt vad jag orkade. Efter det gick det bra, kände mig stark och glad.

Fortsatte i stadig takt och slutade på 5:46 min/km, distansen blev enligt RunKeeper 6,45km. När jag tittar närmare på kartan såg jag dock att den varit ganska bra på att "runda hörnen", så att säga.

Lite mellantider:

1km, 5:28 min/km, -7meter
2km, 5:25 min/km, -7 meter
3km, 5:44 min/km, +5 meter
4km, 6:17 min/km, +12 meter
5km, 5:40 min/km, -6 meter
6km, 5:56 min/km, +1 meter
7km, 5:29 min/km, +2 meter

Så nu vet ni det.