Tack och hej

Det var roligt så länge det varade, men nu har jag beslutit mig för att sluta blogga, som vissa kanske redan gissat med tanke på de uteblivna inläggen. Jag kommer att sakna det mesta bloggen fört med sig, nya bekantskaper, inspiration, insikter och åsikter.

Tyvärr känner jag att jag inte har något nytt att komma med.Kanske börjar jag blogga igen någon gång, kanske inte. Jag lovar isåfall att jag meddelar. De som vill veta vad jag pysslar med kan lägga till mig som vän på Facebook eller stanna mig på gatan.

So long and thanks for all the fish!

PS. Sprang HCR i helgen, nytt PB på halvmaraton, 1:52. Oujee.

Min dagliga rutin

Härifrån

10K

Imorgon skall jag till Masku och springa 10 kilometer. Det skulle vara kul med personbästa men jag tror knappast att det händer. Kommer jag under 55 minuter är jag nöjd.

Jag ber om ursäkt över min frånvaro förresten, jag har inte haft sådär värst mycket fritid de senaste veckorna. Tyvärr blir det knappast bättre före någon gång i maj.

Bröllopsfoton

Jag har äntligen aktiverat mig själv så pass mycket att jag fått bröllopsfoton hämtade från fotografen och tackkorten skrivna. Jag är jättenöjd med resultatet, vi hade så många lyckade bilder att välja mellan att det var svårt att bestämma sig för vilka vi ville ha. 

De mindre fotona skall jag sätta i min scrapbook/fotoalbum. Min favorit, när vi vandrar mot kyrkan, blev förstorad och pryder nu hyllan där även vasen jag blåste på möhippan finns. Vill ni titta närmare på bilderna kan ni kolla Fotofabrikens Facebooksida. 

Hej mamma,

vad tycker du om mina nya byxor? Häftiga, eller hur?

Nu sticker jag på Knytkalas. I knyttet har jag ett fat fyllt med muffins. 

Sponsorerad? I wish!

Om Dermalogica söker efter bloggare att sponsorera kan jag anmäla mig som frivillig. Fast, varför skulle de vilja betala för något de får gratis? Som ni ser älskar jag deras produkter, det senaste inköpet är en mask, Skin refining masque, som jag fick på prov för en tid sedan som verkligen gav extra lyster till huden. 

Fruktansvärt dyra är dessa burkar, men de håller i en halv evighet, så jag ser det som en långtidsinvestering.

On the road again

Sitter på tåget på väg till Vasa. Igen en gång. Denna gång känns resan inte så förfärligt lång, då jag har Christopher McDougall som sällskap. Tack P, för att jag fick låna!

Paradiset i bilder

Håller på att ladda upp lite bilder på Facebook och tänker samtidigt passa på att här dela med mig av några godbitar från Mauritius.  

Vi snorklade en hel del, vattnet var så otroligt klart

Mauritius flaggan högst

Le Canonnier hotellet. Ingen dålig strand. 

Spat på hotellet

Vi fick en välsignelse av en hinduistisk präst

Två glads turister. Min mor tyckte att detta borde varit vårt tackkort från bröllopet

Ett vattenfall där vi stannade för att ta oss ett dopp

Jag drack en hel del Coca Cola

Stranden på Le Victoria

Den var helt okej

Min favorithobby, att ligga i solen och dricka tropisk fruktjuice

Frukosten gjorde mig glad

De arga fåglarna

Jag älskar hur de pumpar detta fenomen på allt vad det är värt. Vi behöver mera liknande innovationer till Finland. Smakade på Tropic-smaken igår, och den var faktiskt helt okej.

Nu är det roliga slut

Är på Mauritius flygplats. Jag har på mig jeans och en långärmad tröja. Första gången sedan vi kom hit och jag gillar det inte alls. Så tråkigt och obekvämt, jag vill ha tillbaka shortsen, kjolarna och lösa linnen.

Poäng till Finland

Nu har jag hittat en sak som är bättre i Finland. Rökning i barer är inte okej i hemlandet. Mycket trevligare att njuta av en drink om man inte känner sig illamående av tobaksrök.

Macarons v2.0

Allting är så mycket bättre på denna ö. Tom. macaronsen är uppgraderade.

Tennis m.m.

Det blev en kort session tennis idag. Svetten lackade efter 45 minuter då vi, oklokt nog, bokat in oss på tennisbanan mitt på dagen.



Efter ett dopp i poolen känns allt mycket bättre. Ligger just nu under en palm och drömmer om lunch. Det kräver dock en kraftansträning, jag måste stiga upp från solstolen, gå till rummet och sen till restaurangen. Orka.


L8, jag såg denna i buffén häromdagen och tänkte på dig.

Nu är det svettigt

Vi är nu på vårt andra hotell, vilket betyder att halva resan är förbi. På detta ställe har de en skylt vid poolen med information om vädret, och jag svettas bara av att se på den.

Som pricken på i har det regnat nu på morgonen, så det är sådär passligt fuktigt i luften. Det är helt härligt, man kan med gott samvete ligga på stranden och bara halvsova. Om jag orkar går jag tio meter till poolbaren för en kall cola. För det mesta orkar jag inte, utan skickar Roger på uppdrag istället.

Dodo-fågeln

Idag har jag lärt mig att Dodo-fågeln kom till denna ö för ett antal år sedan. När den kom hit var den en flygande fågel men eftersom det fanns så mycket lättillgänglig mat här blev den lat och fet samt förlorade sin förmåga att flyga.

När holländare kom till denna ö hade de med sig en massa råttor, som åt upp alla ägg från denna lata fågel.

Nu är fågeln utdöd. Vad lär vi oss av detta? Ibland är det bra att kämpa för maten, och på denna ö finns det alltför mycket godheter.

En länk på stranden hjälper dock om man ätit för mycket.

Det goda livet

Resebyrån vi reste med, Helin Matkat, hade fixat en överraskning till vårt rum. En nerkyld flaska Champagne väntade på oss när vi kom tillbaka från stranden.

Vi har avnjutit den medan vi tittade på solnedgångnen. Nu är det mat som gäller, och imorgon ska vi åka på en liten utflykt.

Hur mår ni?

Den röda pannan

Vi åkte alltså ut med en Catamaran till en av de nordliga öarna för att snorkla idag. Det turkosa vattnet, den goda maten och korallreven blev ett perfekt recept för en lyckad dag.

Att åka båt på tredje dagen i ett land med UV-index på 11 var kanske inte mitt smartaste ögonblick. Roger som använde SPF 50 kom lindrigare undan. Dumt huvud får kroppen lida, heter det.

Paradisön

Första hela dagen på Mauritius lider mot sitt slut. Vi har snorklat, druckit Champagne (a gift for the honeymooners) och njutit av solen och värmen. Här är så otroligt vackert, det går inte att beskriva.

För tillfället sitter vi i baren och njuter av en drink gjord på den lokala romen. Imorgon ska vi åka Catamaran. Idag är det självständighetsdag och buffén bjöd på äkta Mauritian mat. Vi har även fått lokalbefolkningens åsikt om sjlälvständigheten, som verkligen var intressant att höra.

Livet blir inte så mycket bättre än det här.

@ the airport

Vi sitter och njuter av en cider på flygplatsen med vi försöker förstå att vi är på väg på bröllopsresa till Mauritius. Det känns ofattbart och härligt på samma gång.

Om en timme far flyget till London, därifrån är det direktflyg till Afrika. Imorgon klockan 10 finsk tid är vi framme, jag ska försöka blogga med avundsvärda bilder under resan.

Ha det bra hemma i det kalla och slaskiga Finland!

Sista länken

Dagens länk var kall och hal. Jag kämpade mig igenom 10,45 kilometer med en medelfart på 6:05 min/km. Utan mitt sällskap skulle träningspasset inte alls varit angenämt, som tur kunde man fokusera på diskussionerna istället för isen. 

Mitt humör svängde uppåt när jag kom hem och kastade kläderna i tvätten. Jag insåg nämligen att under de två kommande veckorna kommer mina länkar att bestå av svettiga löpturer längs stranden på en tropisk ö. Jag får byta ut lager-på-lager träningskläderna mot shorts och linnen. Förhoppningsvis är all snö borta när vi kommer hem så att man kan börja springa på bar mark igen. 

Jag ser också mycket framemot april månad som träningsmånad, då skall sista kanterna på träningsformen slipas, så att jag är redo för Helsinki City Run den femte maj. 

Miljömässa

Imorgon är det Miljömässa på Novia. I år är det två teman på tapeten: Närmat och Smart med Trä. Karin "Karkki" Lindroos skall föreläsa klockan 14:00. Gissa vilket temat hon pratar om? Om ni har tur ser ni mig på föreläsningen, om jag har otur sitter jag ännu i möte då.

Ni som är i Ekenäs måste komma förbi och titta på. Förutom Karin är det en hel del annat skoj på gångs också. 

Ovan bild från fjolårets mässa, tagen härifrån. Det brukar alltså finnas godis på Miljömässan också!

Underbara söndag

Vilket härligt veckoslut vi har haft. Stand-up och skumppakväll på fredag, shopping, bakelser och middag/spelkväll hos en kompis på lördag samt skön söndagslänk i trevligt sällskap idag. Man kunde definitivt ha det sämre.

Solen har värmt så mycket att vi kunde springa en del av länken på bar asfalt. Det kändes så skönt att få sträcka på benen utan att behöva vara rädd för att halka. 

Esmeralda sov så sött i den varma solen. 

Minen säger "varför börjar du fota mitt i skönhetssömen?"

"Okej då, ta en bild, jag vet att jag är underbar."

Ny leksak

Min man har länge dreglat efter en iPad, och jag måste erkänna att jag uppmuntrat honom lite. Ändå har jag varit av den åsikten att det är en otroligt dyr leksak. Nu, när vi har en 12-timmars flygresa framför oss nästa vecka, och en 9-timmars flygresa på kommande i juni, ansåg han att vi helt enkelt inte kan leva utan denna onödiga pryl.

Nu strålar hans ögon ikapp med snön som glittrar i solen. Jag är inte mycket bättre själv, det första jag gjorde när jag kom hem var att klicka hem en turkos Michael Kors-case från Net-a-Porter. Ska man ha teknikprylar ska de kläs med stil.

Det är så otroligt skönt att ha lite pengar att röra sig med igen. Alla räkningar från bröllopet är betalda, och vi kan äntligen leva normalt. Det var underbart roligt att gifta sig, och det var värt varje spenderad cent, men usch så jobbigt det var att spara ihop till det. Tur att man inte behöver gifta sig så hemskt ofta. 

Februari månad

Februari månad blev inte sådär hemskt bra med tanke på träning, men mycket bra med tanke på privatliv. Så kan det gå ibland, första träningspasset i månaden fick jag inklämt först den sjunde och första länken den 12.2. 

-Jag sprang totalt 67,7 kilometer på sju timmar

-Övrig träning blev också sju timmar, och den bestod av yoga och lyft av skrot på gym

12 dagar träning och 17 dagar vila. Ska bli intressant att se vad mars hämtar med sig i träningsväg. Förhoppningsvis snabba kilometrar och tunga tyngder. 

Det närmar sig

På fredagen kom det något spännande med posten, våra flygbiljetter till bröllopsresedestinationen. Förutom flygbiljetterna fick vi även information om hotellen vi ska bo på, fakta om ön och annat smått och gott. Ganska spännande det här med att åka på paketresor via en resebyrå, så otroligt enkelt med skjuts från flygplatsen och allt. Jag kan förstå varför charter lockar. 

På vårt all inclusive hotell finns bland annat:

-Pool & beach service

-Water skiing

-Snorkeling

-Glass-bottom boat

-Yoga

-Archery

Jag tror inte att vi kommer att få tråkigt precis. En sak vi bestämt oss för att göra är att stiga upp innan solen och springa längs med stranden och njuta av soluppgången. 

Igår köpte vi också nya resväskor. Som gift par måste man givetvis ha matchande resväskor. Det blev inte Cosmolite-väskorna jag suktade efter, men tror nog att dessa duger. 

Söndagslänken

Jag har njutit av denna soliga vinterdag på bästa möjliga sätt, jag har spungit en härlig långlänk i skogen. Det var tungt, blåsigt och en hel del nysnö, men också helt underbart. Resultatet blev 16,51 kilometer, 1h 39min, 6:03 min/km, 1 141 kcal och en hel del svett.

Under löpturen lyssnade jag på de två senaste Marathon Training Academy-avsnitten. Medan jag korsade en större väg tittade bilisterna konstigt på mig när jag småskrattade åt de klockrena kommentarerna i podcasten. Det är kanske inte varje dag du ser en skrattande löpare längs med en större väg. 

Utedag

Jag var till Sjundeå för att hälsa på svärföräldrarna idag. Det var riktigt mysigt med korvgrillning och pulkkaåkning. Jag har redan en tid bakåt tröttnat på vintern, men lite roligt var det ändå att vara ute. 

För det mesta går jag bara och drömmer mig bort hit, en ö med 150 kilometer sandstrand. De flesta i min omgivning har för länge sedan tröttnat på mitt prat om Mauritius, och då är det ännu två veckor tills vi åker. 

Att cykla

En vän till mig hade detta som status och jag är bara tvungen att kopiera.

5 orsaker att cykla även på vintern:

1) Man får ju frisk luft och motion 

2) Man tillför lite extra spänning i livet; ska man halka omkull idag eller inte 

3) Man är ALDRIG för tidigt på jobb 

4) Man underhåller säkert en hel del människor när man stannar o svär för sig själv när cykelj#&*%n fastnat i nån snödriva 

5) Man får en skaplig ansiktspeeling av att cykla i motvind och snöyra

USA

Om resan till USA blir av i sommar finns det en hel del jag vill se och uppleva. 

Outlet Malls skall tömmas på skor

Chicago, the Windy City, skall besökas

Rocky mountains skall beundras

Berg-och-dal-banor skall åkas

Fourth of July-skall firas, hamburgare skall ätas, bil skall åkas m.m. m.m. Jag längtar.

Planerar och drömmer

Vi satte just i soffan och planerade sommarens resa, som ser ut att bli till det förlovade (eller var det förlorade?) landet i väst, på andra sidan Atlanten. Inga biljetter köpta ännu, men det är härligt att drömma sig bort. 

Jag och tre snygga män på en Road Trip i USA. Det kunde vara värre. 

Vi hinner inte ens åka iväg på en resa så planerar vi redan nästa, hopplöst.

Svettigt värre

Det här med att springa i nysnö kan verkligen vara kämpigt. Jag hade planerat att dra ett snabbare pass idag, kanske runt 5:30 min/km men orkade inte mer än 5:47 min/km. Att plumsa fram i snö medan ny snö faller i ögonen och öronen är inte det ideala för snabba paus. Som pulshöjare fungerar det dock utmärkt. 

Det blev den vanliga Langansbölerundan, 6,86 km på 39:43. Jag har lämnat pulsklockan hemma den senaste tiden men idag ville jag ta den med. De första tre minuterna ville den inte riktigt fungera, den visade hela tiden en puls över 200 och maxpulsen 237! Som tur stabiliserade den sig, har ingen aning om vad felet beror på, har aldrig hänt förr.

När jag kom hem gav jag lite stryk åt magmusklerna och nu känner jag mig sådär lagom salig och avslappnad som man bara känner sig efter träning. 

Ensam hemma

Första Alla hjärtans dag som gift och jag sitter ensam hemma. Jag skulle skriva om hur skönt det är när jag i lugn och ro kan pyssla med träningsprogram och Excel-filer men tji fick jag när datorn vägrar starta.

Var är IT-nörden när man behöver honom?

Annat som är jobbigt med att vara ensam är då man är tvungen att cykla hem från yoga-passet istället för att bli upplockad av sin älskade man. Ingen lätt sak i 15 centimeter nysnö kan jag berätta. Blev svettigare under hemresan än från själva yogan, det berodde dock förmodligen på mina tiotusen lager jag klätt på mig för att inte frysa. 

Min insnöade cykel

Sillen

Bröllopsnatten i Bagarstugan vid Kvarteret Sillen var härlig. Jag skulle bra kunna tänka mig att bo i det huset året runt, kan verkligen rekommendera alla som vill övernatta i Ekenäs att söka sig dit. 

Morgonmålet var färdigt i kylskåpet när vi steg upp. Bara att duka fram och smaska i sig. Jag var lite trött och hängig sådär dagen efter, men melonerna gjorde mig på bättre humör.