Så hade vi söndag igen. Vilket betyder tidig väckning och jobb imorgon. Den här veckan har jag minskat på löpningen och istället fokuserat på annan träning. Det gör gott ibland.
Måndag: 6,11 km på 39 minuter, lunchlänk
Tisdag: Powerwalk 40 minuter + poweryoga 1h 20 minuter
Onsdag: Vila
Torsdag: Gym, styrka 50 minuter
Fre & lör: Vila
Söndag: 12,46 km på 1h17min + mage och rygg träning 20 minuter
Totalt: 18,57 km och 5h 6 min träning.
Nu ska jag smaska i mig kladdkaka och njuta av en lugn eftermiddag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar